MEIN YOGA WEG

Vor 22 Jahren bin ich durch Zufall zum Yoga gekommen und mittlerweile bin ich selbst leidenschaftliche Yoga Lehrerin. Als Mutter mit zwei Kindern und in einem Beruf, der viel Bildschirmarbeit bedeutet, kann der Alltag manchmal sehr stressig sein. Meinen Ausgleich finde ich dann im Yoga. 

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Mir ist es ein großes Anliegen in meinen Yoga Kursen, den Kursteilnehmerinnen, -teilnehmern zu einer ausgeglichenen, fröhlichen und allgemein positiven Einstellung zu verhelfen und außerdem ihre Tiefenmuskulatur zu stärken. Nach einer Yoga Einheit sollten sich meine Kursteilnehmerinnen, -teilnehmer gut fühlen, entspannt, gestärkt und zufrieden aus meinem Kurs gehen. Ich bin Zertifizierte- Yogalehrerin und Schwangeren Yogalehrerin. Meine Ausbildungen habe ich bei der Yogaakademie Austria absolviert.

Es ist mir sehr wichtig, dass in meinen Kursen die eigenen Grenzen respektiert und nicht überschritten werden, um Verletzungen vorzubeugen.

Denn auch durch falsches oder übertriebenes Üben kann Yoga Schäden verursachen, statt Besserung zu bringen.
 

Das Tolle an Yoga ist, man kann sich einen Ausgleich schaffen.

Die innere Balance wird gestärkt und die Wahrnehmung geschult. Gewinne mehr Energie und schaffe dir eine besser Life work Balance.

Du kannst deinen Schlaf verbessern und lernen, mit schwierigen Situationen besser umzugehen. Spüre mehr Freude in deinem Leben.

Sei achtsam mit dir und anderen Menschen gegenüber.

Beuge Krankheiten vor und stärke deine Tiefenmuskulatur.

Finde dich selbst und entwickle ein Gespür für das, was du wirklich brauchst und dir gut tut.