YIN Yoga

Im Yin Yoga konzentrieren wir uns auf das Loslassen und Entspannen. Es ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und den Geist zur Ruhe zu bringen.

Wir arbeiten auf körperlicher Ebene mit dem tiefer liegenden Bindegewebe, den Faszien und den Meridianen, dadurch können wir unsere Flexibilität verbessern und unser Meridiansystem wieder ins Gleichgewicht bringen.

Yin Yoga kann auch dabei helfen, die Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Hierbei ist es ganz wichtig nur Impulse zu setzen und auf den eigenen Körper zu hören und zu spüren, was einem guttut! 
Die Yin Yoga Praxis ist eine meditative Praxis.
Wenn du also nach einer entspannenden und regenerierenden Yoga-Praxis suchst, könnte Yin Yoga genau das Richtige für dich sein.

Yin Yoga ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevel geeignet.

Probiere es aus und genieße die wohltuenden Effekte auf Körper und Geist!

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Kursbeitrag 8 EH 120.-

*min. 3 TN max. 6 TN

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